Stress da matrimonio: come affrontarlo e sconfiggerlo

stress matrimonio sposa sfondo rosso

Le nozze si avvicinano e tu sei sempre più stressata. Comprensibile, con tutto quello che c'è da organizzare. Nonostante ciò, è assolutamente necessario che tu ritrovi la calma e la lucidità di sempre. Ci sono troppe cose a cui pensare, perché tu possa perdere il controllo della situazione!

Come se poi non bastasse doversi districare fra un appuntamento con il fioraio e uno con la sarta, ecco che quest'anno ci si è messa anche l'emergenza Covid, che di DPCM in DCPM ha costretto migliaia di futuri sposi a dover rimandare, mese dopo mese, le loro nozze.

Insomma, hai tutte le ragioni per essere in balia dello stress, ma il burn out devi proprio evitarlo. 

Stress da matrimonio: come si manifesta

Essere stressati prima del matrimonio è normale, ma il burn out è altra cosa. Questo può essere definito come “sindrome da stress profondo”, che oltre a minacciare la tua psiche, rischia di avere conseguenze disastrose anche dal punto di vista della salute.

A livello psicologico si manifesta con nervosismo, pianto, senso di solitudine, esplosioni di rabbia e una certa propensione alla tristezza, che siamo sinceri, è proprio da evitare, se non vuoi  rovinare il giorno più bello della tua vita.

Fisicamente invece, potresti cominciare a soffrire d'insonnia, di tachicardia e inappetenza, ma nei casi più gravi è possibile sperimentare anche tensione articolare, mal di testa e vertigini. Tutti sintomi spiacevoli che, aggiunti al normale stress da matrimonio, potrebbero rendere le tue nozze il peggiore dei tuoi incubi.

Lo stress dei preparativi per le nozze

Se l'organizzazione delle tue nozze ti sta provocando stress, sappi che la vera ragione non sono tanto le mille cose a cui devi pensare, quanto le aspettative che riponi nel giorno del Sì. Vuoi che tutto sia perfetto, che i tuoi ospiti si sentano a loro agio e che, possibilmente, non piova. Tutto assolutamente legittimo, ma comincia a separare ciò che dipende da te, da ciò che non puoi controllare.

Il meteo è fuori dalla tua portata. Smetti di preoccupartene, perché tanto non dipenderà da te. Nel caso avessi deciso di festeggiare all'aperto, prepara un piano B e riponi fiducia nella buona sorte. Più di così, non puoi fare.

Su tutto il resto, invece, puoi intervenire. Pianifica, delega, crea delle liste da spuntare, mano mano che procedi nell'organizzazione, e poi rilassati. L'obiettivo principale è sposarti e festeggiare: fidati, sarà tutto perfetto e anche nel caso in cui dovesse esserci qualche piccola sbavatura, non sarà certo a quella che penserai tra una decina d'anni!

Spesso, quando lavoro come fotografo di matrimonio a Treviso, mi capita di assistere le mie spose nelle fasi più concitate della giornata, aiutandole a sistemare quei piccoli dettagli o incomprensioni che possono capitare quando si ha a che fare con tanti diversi professionisti. Chiedere supporto è sempre la cosa più giusta, ed è anche ciò che permette alla giornata di filare liscia, garantendovi un ricordo indimenticabile.

E se sei indecisa su quale possa essere la stagione giusta per il tuo matrimonio, dai un'occhiata ai miei suggerimenti per un matrimonio in primavera: dall'abito, ai colori ed i fiori che meglio si abbinano al periodo primaverile.

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CIAO! è UN PIACERE CONOSCERTI, SONO

MATTEO

E SONO UN FOTOGRAFO

DI MATRIMONI

Oltre a essere un fotografo di matrimoni, sono un marito (fortunato!) e un papà (superfortunato!).

Amo le scodinzolate piene di felicità e le fusa nella penombra della sera, perciò nella nostra famiglia ci sono anche due meravigliose pelose, Ottavia e Nova.
Adoro il profumo dei boschi dove tutto è così selvaggio, dove puoi recuperare le connessioni profonde con la natura. Allo stesso modo amo l'unico mezzo che ti permette di restare fortemente connesso al mondo che ti circonda, la moto.

Io e mia moglie Giulia abbiamo attraversato l'Europa fino ad arrivare a Capo Nord, dove abbiamo lasciato un pezzo del nostro cuore.

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